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ATAQUES DE PÁNICO GUÍA PRÁCTICA PARA LIBRARSE DE ELLOS

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Descripción

ATAQUES DE PÁNICO GUÍA PRÁCTICA PARA LIBRARSE DE ELLOS

Autor: ANA MARIA FASSI

ISBN: 9788468654881

Este libro está basado en mis más de veinte años de experiencia como terapeuta en trastornos de ansiedad. La angustia con que los pacientes viven estas crisis me ha llevado a buscar técnicas de rápida para estos trastornos. Para lograrlo me he apoyado en técnicas de PNL, gestálticas, cognitivas, conductuales, TIC, EMDR….

El fruto de mis estudios y de los resultados conseguidos los expongo en este libro a fin de tenderles una liana a todas aquellas personas que sufren estos ataques. El primer ataque de pánico cuenta con el factor sorpresa, es
totalmente inesperado y tiene el poder de cambiar doblemente nuestras vidas. Por un lado se aprende a tener intenso miedo a algo concreto que puede repetirse, con lo que estaremos, a partir de ese momento, acompañados por la angustia y, por otro lado, y este es una aspecto positivo, nos da la oportunidad de cambiar nuestra enfermante manera de vivir, respetando nuestro cuerpo, nuestras necesidades y aprendiendo a decir NO a las presiones que exigen de nosotros más energía de la que nuestro cuerpo dispone
.

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